Et si votre stress n’était pas le problème… mais un message ?

Coaching & formation · Gestion du stress

Vous avez l’impression de devoir tenir bon en permanence ?

Vous êtes fatigué(e), sous pression, à fleur de peau ou simplement… plus tout à fait vous-même. Et si, plutôt que de lutter contre votre stress, vous appreniez à comprendre ce qui se passe dans votre corps pour retrouver votre capacité à agir ?

À Sciez, dans le Chablais, et en visio

Et vous, où en êtes-vous ?

Vous vous reconnaissez ?

Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux.

Un sommeil qui ne récupère plus

Vous vous réveillez déjà fatiguée, la tête pleine de la journée à venir.

Une charge qui ne s’arrête jamais

Même lorsque vous êtes censé(e) vous reposer, votre tête continue de fonctionner.

Une irritabilité inhabituelle

Vous réagissez parfois plus fortement que vous ne le voudriez… puis vous culpabilisez.

Une perte de sens

Vous continuez à avancer, mais vous vous demandez de plus en plus :« Jusqu’à quand ? Et pour quoi ? »

Deux façons de vous accompagner pour arrêter de subir

Pour vous (particuliers)

Retrouver votre équilibre sans avoir à tout porter seul(e)

Stress, surcharge, perte de confiance, transition de vie, nous avançons à votre rythme, avec des outils concrets.

Pack Sérénité : 10 séances sur 3 mois
Séance individuelle de gestion du stress : 1 heure
Reprogrammation du cerveau

Arbre de vie

L’Arbre de vie est un outil visuel pour relire votre parcours (racines, tronc, branches, fruits) et mettre en lumière vos ressources, vos valeurs et vos réussites. Il existe en atelier de groupe, en individuel ou en équipe

Pour les professionnels

Pression, tensions, fatigue des managers : des équipes plus sereines et plus solidaires.

4 formations de gestion du stress
Ateliers de 3 heures pour sensibiliser vos équipes
Coaching de dirigeants et de managers
Conférence, sensibilisation

Mieux comprendre le stress pour mieux travailler ensemble

Mon approche

Comprendre . Réguler. Oser.

RECONNAÎTRE

Je vous écoute, sans jugement.

RESPECTER

Nous avançons à votre rythme

RESSOURCER

Vous apprenez des outils concrets pour apaiser votre corps.

SE RÉINVENTER

Vous retrouvez votre capacité d’agir.

Derrière Yaka Oser

Florence Kabut

coach et formatrice en gestion du stress.
Infirmière puéricultrice puis entrepreneure, j’accompagne les autres depuis plus de vingt ans. J’ai aussi traversé moi-même des épreuves et appris à me reconstruire : c’est de là que vient ma façon d’accompagner, concrète et sans jugement.

Témoignage

Ils en parlent

    
 
 
         
   Maude PEREIRA 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Avec l’ouverture de ma deuxième structure, je me suis retrouvée face à un nouveau défi : faire évoluer notre organisation pour accompagner le développement de mon entreprise, sans continuer à tout porter moi-même.

Avec ma collaboratrice de longue date, mon véritable bras droit, nous avions construit un fonctionnement naturel, basé sur nos habitudes, sans avoir réellement défini nos responsabilités respectives. L’accompagnement de Florence nous a permis de prendre du recul, de clarifier nos rôles de directrice et de dirigeante, et de poser les bases d’une organisation plus structurée, pour ensuite l’étendre à notre deuxième structure.

Et quelle aventure ! Un accompagnement parfois épicé, parfois piquant, souvent bousculant… mais tellement enrichissant ! Des rires, des remises en question, parfois même des larmes, toujours avec une immense bienveillance, une écoute sincère et des conseils précieux.

Florence sait poser les bonnes questions, celles qui font réfléchir, avancer et grandir. Elle ne nous apporte pas de solutions toutes faites, elle nous aide à trouver les nôtres, celles qui correspondent à notre entreprise, à nos personnalités et à nos valeurs.

Aujourd’hui encore, je la sollicite régulièrement pour confronter mon analyse et conforter certaines décisions de dirigeante. Son regard extérieur m’aide à prendre de la hauteur et à trouver le juste équilibre entre mes valeurs humaines, ma bienveillance naturelle et les responsabilités de ma fonction. Elle ne décide pas à ma place, mais m’aide à avancer avec davantage de sérénité et d’assurance.

Je recommande sincèrement Florence à tous les dirigeants qui souhaitent faire évoluer leur organisation, apprendre à déléguer, prendre du recul ou simplement être accompagnés dans les défis que représente le développement d’une entreprise.

Florence ne fait pas simplement évoluer une organisation, elle fait grandir les personnes qui la composent. Et ça, c’est précieux !

Merci Florence pour cette belle aventure humaine et professionnelle, pour ta franchise, ta bienveillance et pour nous avoir parfois un peu secouées… toujours pour nous faire avancer !
  
 
        
   SEJOUR HOPE 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Florence accompagne les bénéficiaires des séjours HOPE avec professionnalisme et humanité. Cette année 80 femmes ont bénéficié de son expérience du terrain en réalisant un arbre de vie. Chacune a pu mettre en lumière ses ressources et prendre conscience de ses forces pour mieux rebondir après l’épreuve du cancer. Florence est une coach merveilleuse qui prend soin des personnes qu’elles accompagne. Elle est très investie dans sa mission et sait redonner la confiance en soi nécessaire pour avancer plus sereinement. Je la recommande les yeux fermés et le cœur ouvert.
Emeline responsable des séjours de l’association HOPE
  
 
        
   aurelia etenna 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Chouette experience grâce à l outil arbre de vie qui permet de se recentrer sur soi avec douceur  florence nous a accompagné avec bienveillance merci infiniment  pour ce cadeau une rencontre très humaine
  
 
        
   Brigitte Seydoux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Chère Florence, cet arbre de vie a été une experience géniale. Ta manière d'aborder les choses, les rend faciles à accepter. Une belle et heureuse découverte. Merci mille fois. Brigitte
  
 
        
   Fanny Tondeur 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Rdv parents/enfants dans la bienveillance et dans un espace cocooning où l'on se sent bien et en sécurité. Florence a su aborder, développer et résoudre des points de tensions qu'en tant que parents on ne voient pas de la même façon. Un bel échange qui nous fait repartir le coeur léger et "en cohésion familiale". Difficile de décrire ce qui se passe dans ces temps d'échange mais c'est juste incroyable. Merci d'être cette belle personne que tu es, non jugeante, bieveillante, rayonnante.
  
 
        
   Odile Jacquemoud 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Pour la première fois, j ai fait cet atelier, j ai adoré, on ose écrire nos qualités, et de voir notre parcours, de découvrir notre potentiel
Florence est fantastique et bienveillante
Merci, encore et je conseille à tout le
monde
Odile
  
 
        
   Annick FOURNIER 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je n'ai pas vu passer ces 3 heures. Vraiment très intéressant ; ça apporte beaucoup. Florence sait très bien s'y prendre avec tout le monde.
  
 
        
   Caroline Volle 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Personne qui explique super bien .
Très intéressant
Je la remercie pour son temp
  
 
        
   Orlane BALCAEN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Florence et son expertise. Les exercices que l'on fait ensemble m'ont amené à une meilleure réflexion sur mon quotidien, très révélateur. Merci de ton aide !
  
 
        
   Stephanie Paillard 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance de participer à un atelier Arbre de vie avec Florence. Ce fut une très belle découverte et une expérience introspective très enrichissante, et vécue dans la douceur, l'écoute et la bienveillance grâce à Florence. Je recommande !