Reprendre la main sur votre stress.
Florence Kabut accompagne les particuliers et les équipes vers un rapport plus juste au stress : comprendre ce qui se joue, retrouver de la marge, et repartir avec des outils qui tiennent dans la durée.
Particuliers
Coaching en gestion du stress et travail de l’arbre de vie, en individuel. Pour sortir de la tension permanente et remettre du sens dans votre trajectoire.
Professionnels
Formations, ateliers et coaching pour les équipes et leurs managers. Le stress traité comme un sujet collectif, pas comme une fragilité individuelle.
Le stress s'installe rarement d'un seul coup.
Il devient visible quand le corps, le sommeil ou les relations commencent à payer l’addition.
Sommeil haché
Vous vous réveillez déjà fatiguée, la tête pleine de la journée à venir.
Charge continue
Plus de vraie coupure : le travail suit partout, y compris le week-end.
Irritabilité
Des réactions disproportionnées, suivies de culpabilité.
Perte de sens
Vous tenez le rythme, mais vous ne savez plus très bien pourquoi.
Comprendre, apaiser, remettre en mouvement.
Comprendre
Identifier les mécanismes du stress : déclencheurs, réactions physiologiques, croyances qui entretiennent la pression.
Apaiser
Installer des outils simples et reproductibles : respiration, régulation émotionnelle, gestion des priorités.
Remettre en mouvement
L’arbre de vie pour relire son parcours, ses ressources et ses appuis, et choisir la suite en conscience.
Florence Kabut
Coach et formatrice en gestion du stress. Paragraphe de présentation à rédiger : son parcours, ce qui l’a menée vers ce métier, et la manière dont elle accompagne — en douceur, sans jugement, avec des outils qu’on garde.
« Texte du témoignage à fournir : ce que la personne vivait avant, et ce qui a changé après l’accompagnement. »
Prénom · Particulier
« Texte du témoignage à fournir : le contexte de l’entreprise, le format retenu, l’effet sur l’équipe. »
Prénom · Responsable RH
Le premier pas, c'est un message.
Dites-moi en quelques lignes où vous en êtes. Je vous réponds sous 48 h, et on avance à votre rythme.