Retrouvez du calme, de la confiance et de l’énergie
Vous êtes épuisé(e), sous tension, ou à un moment de changement ?
Vous avez peut-être l’habitude de passer les autres avant vous.
Vous n’avez pas besoin d’être plus fort(e).
Vous pouvez commencer par comprendre ce qui se joue en vous, à votre rythme et sans jugement.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Réservez un échange gratuit de 20 minutes.
Nous faisons le point sur votre situation et je vous oriente vers l’accompagnement qui vous convient, sans engagement
Quelle offre pour vous ?
Pack Sérénité — 3 mois
POUR QUI ? vous courez après le temps, vous mettez les autres avant vous et vous n’arrivez plus à souffler. Vous sentez que ça dure et que vous avez besoin d’un vrai accompagnement dans la durée.
ENSEMBLE, NOUS ALLONS :
- comprendre comment vous réagissez au stress ;
- apprendre à apaiser votre système nerveux avec des outils concrets ;
- retrouver peu à peu un sentiment de sécurité en vous.
EN PRATIQUE : 10 séances individuelles sur 3 mois, avec un espace de recentrage à chaque séance.
Tarif : 690 €, avec possibilité de règlement en 3 fois à 230 €
Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre soin de vous.
Témoignage
« Quand je suis venue vers toi, je ne me reconnaissais plus. J’étais épuisée, je pleurais beaucoup, j’avais perdu confiance en moi. Petit à petit, grâce à ton écoute, ta douceur et ta façon d’être présente sans jamais me juger, j’ai commencé à comprendre ce qui se passait en moi.Les outils et les exercices que tu m’as transmis m’accompagnent encore aujourd’hui : je sais maintenant que j’ai des ressources sur lesquelles m’appuyer quand ça ne va pas. Je suis encore en chemin, mais aujourd’hui je prends davantage soin de moi, je m’écoute, je sais dire non et je comprends mieux mes émotions.Ton accompagnement m’a permis de retrouver l’envie d’avancer. »
Séance individuelle de gestion du stress
POUR QUI ? vous traversez une période tendue et vous voulez d’abord comprendre ce qui se passe, avant de vous engager. C’est aussi une bonne façon de faire connaissance.
ENSEMBLE, NOUS ALLONS :
- faire le point sur ce que vous vivez ;
- identifier des pistes concrètes ;
- se recentrer.
EN PRATIQUE : 1 heure, à Sciez ou en visio.
Durée : 1 heure
Tarif : 80 €
Témoignage
« J’ai commencé un coaching avec Florence pour apprendre à lutter contre un stress intense suite à l’annonce de ma maladie. Dès la première séance, Florence a su me donner des techniques simples et très efficaces pour faire redescendre la pression rapidement. Florence est une personne empathique, à l’écoute, adepte du partage, ce qui a fait de cette première séance un vrai moment de découverte et de bien être. Je me réjouis de continuer avec elle ce chemin vers le calme et le bien être. Je recommande fortement. »
Reprogrammation du cerveau
Vous avez compris ce qui vous freine… mais certaines réactions continuent de se répéter ?
POUR QUI ? vous savez ce qui vous freine, mais vous revivez les mêmes peurs ou les mêmes réactions malgré votre bonne volonté.
ENSEMBLE, NOUS ALLONS :
- repérer les peurs, croyances et réactions automatiques qui reviennent ;
- travailler sur ces schémas,
- favoriser de nouvelles façons de penser et d’agir.
L’objectif : mieux comprendre ce qui vous freine et vous aider à avancer vers les changements qui comptent pour vous.
Durée : 1h30
Tarif : 150 € la séance
Le travail est personnalisé et se déroule à votre rythme, parfois 3 séances peuvent être nécessaires.
Témoignage
« J’ai eu l’opportunité de travailler avec Florence sur une technique de reprogrammation pour traiter un souvenir douloureux de mon enfance . Dès le début, elle a fait preuve d’une écoute attentive, de bienveillance et de professionnalisme. Elle m’a mise à l’aise et m’a accompagnée tout au long du processus, en créant un environnement de confiance et de sécurité. La technique de reprogrammation cérébrale qu’elle utilise a été une véritable révélation. Depuis j’ai senti un apaisement profond par rapport à ce souvenir et une libération émotionnelle. Merci mille fois ! »
Arbre de vie
L’Arbre de Vie est un outil visuel et narratif qui permet de relire son histoire autrement.
Vos racines, votre tronc, vos branches, vos fruits…
Vous mettez en lumière vos expériences, vos ressources, vos valeurs, vos réussites et les personnes qui ont compté.
Un accompagnement particulièrement intéressant lorsque vous traversez une transition, un changement, une période de doute ou une envie de nouveau départ.
Un temps pour prendre du recul, relire son histoire, mettre en lumière ses ressources et faire émerger ce que l’on souhaite faire grandir.
Témoignage
« Moments de partage forts, authentiques et constructifs autour de nos vécus, de nos divers conditionnements à lâcher pour aller vraiment à la rencontre de nous-mêmes, à la révélation de nos talents, de nos failles et de tout ce qui constitue notre humanité.Tout cela à l’aide d’un dessin d’un arbre de vie, symbole riche de découvertes. Merci Florence pour ton accompagnement sensible et respectueux. ».
« Une expérience très enrichissante en famille.
Florence sait mettre a l aise et nous guider. .
Quelques soit votre expérience passée, vos rêves immédiats ou lointain, Florence vous permettra de vous recentrer, de vous explorer, de vous comprendre vous même et surtout d avancer …Je ne peux que recommander cette expérience qui ne peux vous faire du bien, a vous même, votre couple, votre famille ».
Concrètement, comment ça se passe ?
Échange gratuit
de 20 min pour cerner votre besoin et vérifier que nous sommes faits pour travailler ensemble.
Votre chemin
Je vous conseille l’accompagnement le plus adapté à votre situation, et vous décidez.
Séances
Elles ont lieu à Sciez dans petit chalet cosy, ou en visio, selon l’accompagnement. Vous n’avez rien à préparer.
Cadre sûr
Ce que vous me confiez reste confidentiel. Si votre situation demande un autre type de soutien, je vous oriente vers le professionnel adapté.
Vous n’avez pas à tout porter seul·e.
Stress, charge mentale, perte de confiance… Un premier échange peut vous aider à faire le point et à identifier ce qui vous ferait du bien concrètement.
Demander de l’aide n’est pas une faiblesse. C’est une preuve de sagesse.