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Yaka Oser

Professionnels

Gestion du stress en entreprise

Prévenir le stress, renforcer les liens et préserver les ressources humaines

Surcharge, tensions, perte de motivation : lorsque le stress s’installe, c’est toute l’équipe qui peut être fragilisée.

J’accompagne les entreprises, les dirigeants et leurs équipes pour mieux comprendre les mécanismes du stress, expérimenter des outils concrets et développer des relations de travail plus sereines.

Mon approche associe neurosciences, compréhension du fonctionnement humain et mise en pratique, au plus près de votre réalité professionnelle.

Parce que prendre les peronnes, c’est aussi préserver la dynamique collective.

Basée à Sciez, j’interviens dans le Chablais et en Haute-Savoie. D’autres modalités peuvent être étudiées selon votre projet

Des solutions concrètes pour vos équipes

Formation, coaching, ateliers ou conférences : choisissez le format adapté à vos enjeux. Chaque intervention est construite en fonction de vos besoins et de votre réalité professionnelle.

Formation

Formation en gestion du stress

Comprendre le stress pour mieux le réguler.

Comprendre les mécanismes du stress, repérer ses déclencheurs, apprendre à mobiliser des ressources concrètes au travail.

Audit préalable 

4 thèmes disponibles

COACHING

Coaching individuel des dirigeants et des managers

Prendre du recul, mieux gérer la pression et ajuster sa posture professionnelle face aux défis du quotidien.

 

ATELIER

Ateliers en entreprise.

Expérimenter des outils et réfléchir ensemble à des situations concrètes liées au stress et aux relations de travail.

 

 

 

 

CONFERENCE

Conférence en entreprise

Sensibiliser les équipes au stress et au fonctionnement humain grâce à des apports accessibles et des exemples concrets.

Thèmes possibles : 

  • Comprendre et mieux gérer le stress
  • Les enjeux du retour au travail après une maladie ou arrêt prolongé
ARBRE DE VIE

Arbre de vie en équipe

Faire émerger les ressources individuelles et collectives, valoriser les forces de chacun et ouvrir de nouvelles perspectives pour le collectif.

Vous avez un besoin
particulier ?

Échangeant 20 minutes pour identifier le format le plus adapté à votre entreprise.

Concrètement, qu’est-ce que cela peut changer ?

L’objectif n’est pas de supprimer tout stress ni de promettre une transformation immédiate. Il s’agit de développer des ressources utiles pour mieux faire face aux exigences du travail.

Pour l’entreprise, ces actions s’inscrivent dans une démarche plus large de prévention, de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) et de développement des compétences relationnelles.

Selon le format choisi, les participants peuvent apprendre à :

Repérer plus tôt leurs signaux de stress

Utiliser des outils pour retrouver du calme dans une situation tendue

Prendre quelques instants de recul avant de répondre ou de décider

Mieux comprendre leurs réactions et celles des autres

Identifier leurs besoins et leurs marges de manœuvre

Choisir des stratégies plus adaptées à leur quotidien

Ma ligne directrice : comprendre avant d'agir,
respecter le fonctionnement de chacun
et développer des ressources durables

Pourquoi Yaka Oser ?

Pourquoi choisir YAKA OSER ?

Je ne propose pas une recette universelle pour gérer le stress. Chaque personne réagit différemment

selon son vécu, son environnement et la situation rencontrée.

Une approche humaine et concrète

Les apports théoriques sont reliés aux réalités du terrain, à des exemples, des échanges et des mises en pratique.

Comprendre avant d'agir

Mieux comprendre ses réactions face au stress permet d’identifier des leviers d’action adaptés à sa situation.

Des outils utilisables au quotidien

Les participants expérimentent des pratiques concrètes et réfléchissent à la manière de les intégrer dans leur vie professionnelle.

 

Du sur-mesure

Les objectifs, le contenu et les modalités sont définis en fonction de vos besoins et de votre contexte.

Ils m'ont fait confiance

Témoignage

Vous recherchez un accompagnement pour votre équipe fondé sur l’humain, l’authenticité et l’intelligence collective ?

YAKA OSER… 😜

Quelle belle expérience que ces séances hebdomadaires au bureau !

Un véritable moment d’échanges, de partage et de réflexion autour d’un sujet qui nous concerne tous : la gestion du stress, tant individuelle que collective.

Apprendre à mieux se connaître, à réguler ses propres réactions, mais aussi à comprendre et gérer les interactions avec ses collègues, sa hiérarchie et son environnement professionnel… un défi quotidien qui n’a rien d’évident.

Grâce à l’accompagnement de Florence, l’équipe a pu prendre du recul, acquérir des clés de compréhension concrètes et repartir avec des outils pratiques pour continuer à progresser durablement.

Un grand merci à toi, Florence, pour ton énergie, ton écoute et la qualité de ton accompagnement. 🙏✨

cabinet d'avocats ROLLUX

Carole Champliaud – Dirigeante

Témoignage

Avec l’ouverture de ma deuxième structure, je me suis retrouvée face à un nouveau défi : faire évoluer notre organisation pour accompagner le développement de mon entreprise, sans continuer à tout porter moi-même.

Avec ma collaboratrice de longue date, mon véritable bras droit, nous avions construit un fonctionnement naturel, basé sur nos habitudes, sans avoir réellement défini nos responsabilités respectives. L’accompagnement de Florence nous a permis de prendre du recul, de clarifier nos rôles de directrice et de dirigeante, et de poser les bases d’une organisation plus structurée, pour ensuite l’étendre à notre deuxième structure.

Et quelle aventure ! Un accompagnement parfois épicé, parfois piquant, souvent bousculant… mais tellement enrichissant ! Des rires, des remises en question, parfois même des larmes, toujours avec une immense bienveillance, une écoute sincère et des conseils précieux.

 

Florence sait poser les bonnes questions, celles qui font réfléchir, avancer et grandir. Elle ne nous apporte pas de solutions toutes faites, elle nous aide à trouver les nôtres, celles qui correspondent à notre entreprise, à nos personnalités et à nos valeurs.

Aujourd’hui encore, je la sollicite régulièrement pour confronter mon analyse et conforter certaines décisions de dirigeante. Son regard extérieur m’aide à prendre de la hauteur et à trouver le juste équilibre entre mes valeurs humaines, ma bienveillance naturelle et les responsabilités de ma fonction. Elle ne décide pas à ma place, mais m’aide à avancer avec davantage de sérénité et d’assurance.

Je recommande sincèrement Florence à tous les dirigeants qui souhaitent faire évoluer leur organisation, apprendre à déléguer, prendre du recul ou simplement être accompagnés dans les défis que représente le développement d’une entreprise.

Florence ne fait pas simplement évoluer une organisation, elle fait grandir les personnes qui la composent. Et ça, c’est précieux !

Merci Florence pour cette belle aventure humaine et professionnelle, pour ta franchise, ta bienveillance et pour nous avoir parfois un peu secouées… toujours pour nous faire avancer !

 
Crèches OKOKON

Maude Pereira – Dirigeante 

Parlons des enjeux de votre entreprise.

Prévention du stress, accompagnement des managers, cohésion d’équipe : échangeons sur votre contexte pour identifier le format le plus adapté à vos besoins.

Un premier échange de 20 minutes, sans engagement.